大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于上海乳糖不耐受美食店推荐的问题，于是小编就整理了2个相关介绍上海乳糖不耐受美食店推荐的解答，让我们一起看看吧。
上海香酥鸭的热量是多少？
上海香酥鸭的热量(以100克可食部分计)是256大卡(1071千焦)，
扩展
蛋白质
27.9克
碳水化合物
0.3克
脂肪
24.2克
能量
1375千焦
饱和脂肪酸
7.2克
反式脂肪酸
0.2克
单不饱和脂肪酸
12.3克
多不饱和脂肪酸
3.4克
胆固醇
63毫克
糖
0.0克
乳糖
0.0克
膳食纤维
0.0克
烟酸
3.50毫克
叶酸
15微克
生物素
0.4微克
胡萝卜素
0微克
水分
44克
单位热量适中。每100克上海香酥鸭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11%。
如何用酸奶做甜品？
其实酸奶在现在已经完全代替了沙拉酱，成为轻食界的一股泥石流，话不多说下面叫大家做家庭版的酸奶水果捞，大家可以收藏起来用哦！
1.准备好酸奶，市面上的安慕希、畅轻之类的酸奶，也可以去某宝买各种牌子的酸奶益生菌要零脂的！
2.准备好一个碗、巧克力燕麦碎、一些干果（葡萄干、蔓越莓干、坚果干等）、水果推荐草莓、蓝莓、哈密瓜、芒果～
3.把水果切块，小一点也没事，切完后先在碗里倒入酸奶垫底，在把水果放上去，在加一层酸奶，之后把准备好的干果按你喜欢的样子摆上去，最后加一勺枫糖浆～枫糖浆～枫糖浆～这个很关键，最后把巧克力燕麦撒上去！然后就可以拍照啦！
～有什么不懂的请留言，下次教大家一些家庭做的饮品，好喝好看颜值又高！
酸奶是我们生活中常见的食材，很多人喜欢喝酸奶，它的营养价格很丰富，不仅可以单独拿来喝，其实还可以搭配一些食物来做甜品
蓝莓酸奶蛋糕
材料：酸奶400g、蛋黄9个、低筋面粉80g、玉米淀粉50g、蓝莓200g、蛋白9个、糖100g、柠檬汁适量
1、酸奶中加入蛋黄，用手动打蛋器搅拌均匀至颜色变浅。
2、将低筋面粉和玉米淀粉混合过筛后加入，翻拌均匀成细腻的面糊。
3、蛋白加柠檬汁，用电动打蛋器打至起粗泡后3分次加入细糖。
4、将蛋白霜打发至中性发泡，可以拉起长弯角即可。
5、取三分之一的蛋白霜加入到面糊中，切拌均匀后将面糊倒入到剩下的蛋白霜中。
6、快速用切拌法拌均匀，面糊从高处倒入底部垫油布的的深烤盘中，震出大的气泡。
7、将蓝莓排入面糊表面。放入烤箱中，蛋糕烘烤完结束后无需立即出炉，放置几分钟后取出，无需倒扣，放置一会边缘会自动脱开
芒果酸奶西米露
材料：芒果1个、酸奶1杯、西米30g
1、芒果切丁，西米煮熟，一部分芒果放入料理机打碎。
2、西米放入杯中，倒入打好的芒果汁，再倒入酸奶，不要倒满。
3、把剩下的芒果丁加入，成品。
酸奶水果冻的做法
食材用料
草莓5个，蓝莓适量芒果一个酸奶一瓶
1.把草莓，芒果，和蓝莓洗净切成小粒备用
2.把冻冰块的冰格洗净，底部放入冰格1/3的酸奶，然后放入适量蓝莓或草莓
6.然后把酸奶填满，然后放入速冻冻4-6个小时
7.可以吃啦（这个可以放很久）可以提前做，想吃再拿出来吃。
紫薯酸奶甜品
材料：紫薯适量、酸奶适量 1、紫薯煮熟去皮，捣碎，完全的捣碎后，放到模具里定型。 2、然后将定型好的紫薯倒扣到盘子里。 3、再在紫薯上面浇上适量的酸奶，好看又好吃的紫薯酸奶甜品就诞生了。
到此，以上就是小编对于上海乳糖不耐受美食店推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于上海乳糖不耐受美食店推荐的2点解答对大家有用。